De sneaker moet dit najaar plaats maken. Waar de laatste jaren alles draaide om witte leren sneakers en chunky runners, halen de grote schoenenmerken nu hun arc...
Lees artikel →
Je kunt er gespierd en fit uitzien en toch veel visceraal vet rond je organen hebben. Zo check je dat zelf met een meetlint en wat je er concreet aan doet.
Lees meer →
Hyrox combineert hardlopen met sledduwen, farmers carries en wall balls, en krachtpatsers in de Benelux doen massaal mee. Zo pak je het aan zonder je kracht te verliezen.
Lees meer →
Je snurken is misschien niet gewoon snurken. Bijna 80% van de mensen met slaapapneu krijgt geen diagnose, terwijl het je hart, hormonen en energie jarenlang kan aantasten. Dit zijn de signalen en wat je er zelf aan doet.
Lees meer →
Nieuwe CBS-cijfers tonen aan dat mannen veel minder vaak naar de huisarts gaan dan vrouwen. Dit zijn de signalen die je nooit mag negeren, ook niet als je fit bent.
Lees meer →
Op FIBO 2026 was pilates de nummer twee trend na krachttraining. Steeds meer powerlifters en krachtpatsers voegen het toe aan hun schema, en dat is niet zonder reden.
Lees meer →
Het overshirt is dit najaar hét kledingstuk voor heren, en juist voor een gespierd postuur werkt het beter dan een colbert. Zo draag je het.
Lees meer →
Urologen stellen voor om de laagste risicogroep van prostaatkanker niet langer kanker te noemen. Een nieuwe studie berekent wat dat oplevert, en wat je er zelf mee kunt.
Lees meer →
Onderzoek van University of Chicago toont aan dat een week met minder dan vijf uur slaap je testosteron met tien tot vijftien procent verlaagt, een effect vergelijkbaar met tien jaar veroudering.
Lees meer →
Terwijl jij eiwitten telt op een briefje, mist bijna elke Nederlandse man zijn vezels. Fibermaxxing is de nieuwe voedingstrend en dit is waarom die net zo hard werkt als eiwit.
Lees meer →
Steeds meer mannen gebruiken Ozempic of Wegovy om af te vallen, maar zonder eiwit en krachttraining verlies je ook spiermassa. Zo hou je je kracht vast.
Lees meer →